المجلة الطبية

اللياقة والرفاهية

أهمية ممارسة الرياضة خلال شهر رمضان

تعتبر الرياضة ممارسة ضرورية خلال شهر رمضان، وبالنسبة للرياضيين لا ينصح انقطاعهم عن ممارسة الرياضة...

الغذاء والصحة

كيفية الحفاظ على منافع الصيام بعد شهر رمضان

ويمثل رمضان شهر راحة للكبد لأنه المسؤول عن التصفية وإزالة السموم من الجسم خاصة عند اتباع نظام غذائي...

صحة عامة

رمضان هو الوقت المناسب للإقلاع عن التدخين

كثير من المدخنين مدفوعون بالرغبة في إنهاء إدمانهم للتبغ ، ويبذلون جهودًا كبيرة للتغلب على...

الغذاء والصحة

كيفية تجنب سوء الهضم خلال شهر رمضان

ما هي مسببات سوء الهضم ؟ الجهاز الهضمي خلال فترة رمضان يستحق لمدة زمنية حتى يتعود بالنظام الغذائي...

صحة عامة

اضطرابات الجهاز الهضمي خلال شهر رمضان

الصيام يعني الامتناع عن جميع استهلاك الطعام أو المشروبات من الفجر حتى غروب الشمس مما يؤدي إلى...

الغذاء والصحة

البديل الصحي لحلويات شهر رمضان والعيد

يكثر استهلاك الحلويات خلال شهر رمضان في السهرة وفي العيد ولذا من المهم اتباع بعض النصائح الصحية...

العلاقات الزوجية

العلاقة الحميمية في رمضان: افعلي ولا تفعلي

ممارسة العلاقة الحميمة في رمضان أمر محرم شرعًا وله كفارة مغلظة لكن على الجهة الأخرى يُسمح...

الغذاء والصحة

أهمية استهلاك الغلال خلال شهر رمضان

تحتوي الغلال بمختلف أنواعها على الأملاح المعدنية والفيتامينات والألياف وهو ما يكسبها أهمية كبيرة...

الغذاء والصحة

النظام الغذائي الخاص بالأطفال في شهر رمضان

خلال شهر رمضان يرغب العديد من الأطفال في القيام بتجربة الصيام، ولكن لا يفضل السماح للأطفال الذين لم...

صحة عامة

الحروق خلال شهر رمضان وكيفية علاجها

تكثر حوادث الحروق في شهر رمضان نتيجة لعدة أسباب. وبحسب الإحصائيات فإن الحوادث المنزلية تتصدر...

الغذاء والصحة

مشاكل الجهاز الهضمي خلال شهر رمضان

مشاكل الجهاز الهضمي خلال شهر رمضان يعود الصوم عادة بالنفع على صحة الصائم خاصة إذا احترم بعض الشروط...

الغذاء والصحة

كيف أدير نظامي الغذائي خلال شهر رمضان

خلال شهر رمضان ، لا يُسمح لك بتناول أي طعام أو شراب أو دواء أو سجائر من شروق الشمس إلى غروبها....

صحة عامة

الأمراض المزمنة و رمضان هل الصيام ممكن

الصوم علاج مثبت، في المقابل غالبًا ما يُمنع المرضى المصابون بأمراض مزمنة ، وخاصة أولئك الذين...

الغذاء والصحة

كيفية تجنب زيادة الوزن في رمضان

لكن مع اتباع نظام غذائي صحي ، وممارسة النشاط البدني اليومي والملائم ، بالإضافة إلى القليل من...

صحة عامة

مشاكل أمراض الجهاز الهضمي في شهر رمضان

الصّوم فرصة لتمكين أعضاء الجسم من الرّاحة و تجديد الخلايا و ذلك إذا كان الصّوم وفق قواعد صحيّة لكن...

الغذاء والصحة

كيف نتعامل مع الجوع والعطش خلال شهر رمضان

من المهم أن يقوم الصائم بتنظيم غذائه خلال فترة الإفطار لتجنب الشعور بالجوع والعطش بشكل كبير أثناء...

الغذاء والصحة

أسباب التلبك المعوي في رمضان وكيفية الوقاية منه

تُعتبر أمراض الجهاز الهضمي من أكثر المشاكل الصحّية شيوعاً خلال شهر رمضان، بسبب الخلل الذي يطرأ على...

صحة عامة

رمضان مناسبة لتغيير السلوكيات والعادات الخاطئة

رمضان مناسبة لتغيير السلوكيات والعادات الخاطئة يعد شهر ر مضان فرصة هامة جدا يمكن استثمارها...